79 บาท ต่อ โปรตีน 1 กรัม ความคุ้มอาจจะสู้เท่านมเวย์รสซ็อตโกเลตไม่ได้ แต่ปริมานจุใจครับ
ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แคลโลรี่น้อย เหมะสำหรับคนกลัวไขมัน
******
ถ้าคณยังกังวลอยู่ว่าคุ้มอยู่ดีไหม ผมจะขอยกเวย์โปรตีนแบบผงมาให้คุณลองเปรียบเทียบดูกันบ้าง
5. Gold Standard 100% Whey Protein (Optimum) รส Mocha Cappuccino
ความคุ้มค่า 8/10
ประโยชน์ที่ได้รับ 8/10
โปรตีน 24 กรัม ต่อ 1scoop (มี 71 scoop)
ขนาด 5lbs
ราคา 2200 บาท
แคลลอรี่ 120 kcal ต่อ 1 scoop
ไขมัน 1. 5g ต่อ 1 scoop
เวย์ตัวนี้เป็นแบบ concentrate ซึมเข้าร่างกายดีระดับนึงเลยทีเดียว
รสชาติ ตัวนี้ผมกินเป็นรสมอคค่า ให้ความรู้สึกเหมือนกินกาแฟแบบโคตรอ่อนแต่กินง่ายมาก หอมด้วย
ความคุ้มค่า ตัวได้นี้ให้โปรตีน 1.
หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มที่มาพร้อมกับกล้ามเนื้อสวยๆ มักจะเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนปรารถนา วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับแหล่งโปรตีนชั้นดีจากอาหารที่หาซื้อได้ในเซเว่นมาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อกันค่ะ
4
48. 1K
VIEWS
11 January 2017 สวัสดีค่ะสาวๆ SistaCafe ที่น่ารักทุกคนนน >____< สำหรับเรื่องการออกกำลังกายเพื่อสร้าง กล้ามเนื้อ ดูจะเป็นที่นิยมมากเลยนะคะสำหรับสาวๆในยุคปัจจุบันที่ต้องการมีหุ่นสวยฟิต ซิกแพคปังๆ แบบฉบับสาวสุขภาพดีแถมยังแฝงไปด้วยความเซ็กซี่ขยี้หัวใจ แต่การออกกำลังกายอย่างเดียวเห็นทีจะไม่พอ เพราะการที่จะสร้างกล้ามเนื้อให้ขึ้นสวยและคงรูปได้นานนั้น ต้องอาศัยปัจจัยทางโภชนาการเป็นสำคัญถึง 80%!
เพราะเรูปนั้นแทนความทรงจำดีๆ ให้เราเป็นผู้บันทึกความทรงจำนั้น แล้วคุณจะรู้ว่าความทรงจำนั้นสวยงามเพียงใด
ตารางค่าบริการ งานถ่ายภาพรับปริญญา
ครึ่งวัน
เต็มวัน
รับถ่ายภาพรับปริญญา (วันซ้อม)
สิ่งที่คุณจะได้รับ
1. ไฟร์ภาพที่ Process ตามสไตร์ของ Viva139 โดยขนาดของไฟร์เป็น Hi-Resolution ซึ่งทางเราจะเป็นคนคัดสรรภาพที่สวยและได้อารมณ์มากที่สุดมา Process เท่านั้น ไม่สวยเราไม่เอามาแน่นอน
2. ไฟล์ภาพที่ถ่ายทั้งหมด ปรับสีแก้แสงแล้ว โดยขนาดของไฟร์เป็น Hi-Resolution
3. DVD หรือ Flash Drive ความจุ 8 GB พร้อมปกและกล่องใส่ สกรีนแผ่นอย่างสวยงาม
4. ถ่ายภาพ ไม่จำกัดจำนวนภาพ ให้ทุกภาพ ระยะเวลา ยืดหยุ่นได้ตามพละกำลังของคุณ ไม่ซีเรียสเรื่องเวลา
5. ไฟล์ผลงาน ที่ส่งออกไป จะเก็บเป็น backup ไว้ตลอดไป สามารถขอได้ภายหลัง (หากต้องการ มีค่าใช้จ่ายเพิ่ม 500 บาท ต่อครั้ง)
*ราคานี้ประกอบไปด้วยช่างภาพ 1 คน ถ้าต้องการเพิ่มช่างภาพจ่ายเพิ่มเพียง 2, 500 บาท/ช่างภาพ
** ต่างจังหวัดมีค่าเดินทางไป - กลับ ตามจริง (เดินทางโดยรถสาธารณะ) ส่วนในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล ไม่มีค่าเดินทาง
2, 500
3, 500
รับถ่ายภาพรับปริญญา (วันรับจริง)
รับถ่ายภาพรับปริญญา เหมา (ซ้อม+รับจริง)
-
6, 500
รับถ่ายภาพนอกรอบรับปริญญา
อุปกรณ์ที่ใช้ในการถ่ายภาพ
Canon EOS 7D Mark II
Sony Alpha 7 II
Canon EF 24-70mm f/2.
- Whey protein ใน 7 11 x
- Whey protein ใน 7 11 novembre
- Whey protein ใน 7 11 review
- Whey protein ใน 7 11 15
- เปิดบ้าน 6 ดีไซเนอร์รุ่นใหม่ชื่อดังระดับโลก
- Whey protein ใน 7 11 2
- Ducati 959 panigale ราคา ใน ไทย voathai.com
- Whey protein ใน 7 11 4
- นมเวย์ Ready-2-Drink ยี่ห้อดังตามร้านสะดวกซื้อ (Meiji, Rumble) ว่าคุ้มจริงหรือไม่ - Pantip
- Whey protein ใน 7 11 8
- หม้อแปลง 40 0 40 ราคา f
8 บาท ต่อ โปรตีน 1 กรัม ไม่คุ้มเลยจริงๆ
ประโยชน์ที่ได้รับ จุดเด้ดอยู่ที่แคลลอรี่น้อยอาจจะเหมาะสำหรับสุภาพสตรีกินอย่างเดียว แต่ผมว่ากินตัวก่อนหน้านี้จะคุ้มกว่าเพราะสารอาหารรับได้ดีกว่า
3. Ready-to-Drink Whey Protein Flavour (รส Melon)
รสชาติ 8/10
ความคุ้มค่า 2/10
โปรตีน 24 กรัม
ขนาด 400ml
ราคา 75 บาท
แคลลอรี่ 160 kcal
ไขมัน 2g
ตัวนี้อาจจะไม่เข้าพวกนิดหน่อยเพราะมันเป็นเวย์พร้อมดื่มเลย ตัวนี้ออกมาได้สักพักละสักประมาท 2-3 ปีได้ เป็นที่โด่งดังเรื่องราคามากกกก หาซื้อได้ตาม Tops Super Market
รสชาติ ผมถืออร่อยเหาะเลยน่ะสำหรับคนที่ชอบเมลอน หวานจางๆกินง่าย
ความคุ้มค่า ตัวได้นี้ให้โปรตีนน้อยมากเมื่อเทียบกับปริมาท ตก 3. 125 บาท ต่อ โปรตีน 1 กรัม ไม่ค่อยคุ้มนักเลยจริงๆ
ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แคลโลรี่น้อยมีผสม L-carnitine กับน้ำตาล 0% ไม่แปลกใจเลยที่แคลลอรี่มันจะให้น้อย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
……..
บางคนคิดว่าอยากมีกล้ามเร็วต้องกินเวย์โปรตีน จริงๆแล้วมันไม่ได้อยู่ที่เวย์แต่มันอยู่ที่จำนวนโปรตีนเรารับเข้าไปต่างหาก (ไว้ต่อเรื่องโภชนการคราวหลังน่ะ) จริงๆคุณก็มีทางเลือกที่จะกินอย่างอื่นได้เช่นกัน
4. นมขาดมันเนย ตรา Dutch Mill Selected
ความคุ้มค่า 7/10
ขนาด 830ml
ราคา 43 บาท
ไขมัน 0g
รสชาติ จืดๆ หวานๆกินง่าย
ความคุ้มค่า ตัวได้นี้ให้โปรตีน 1.
นม Meiji High Protein Whey Formula
รสชาติ 7. 5/10
ความคุ้มค่า 6/10
ประโยชน์ที่ได้รับ 7/10
โปรตีน 26. 25 กรัม
ขนาด 350ml
ราคา 49 บาท
แคลลอรี่ 280 kcal
ไขมัน 2. 625g
รสชาติ ตัวนี้ให้อารมณ์เหมือนกับกินแพดเดิลป๊อป รสช็อกโกแลต กินง่ายสำหรับคนที่ชอบอะไรหวานๆ
ดวามคุ้มค่า ถ้าคิดถึงเรื่องความคุ้มจะตก 1. 85 บาท ต่อ โปรตีน 1 กรัม ถ้าเปรียบเทียบไม่ออกให้นึกถึงไข่ไก่เบอร์ 0 ที่ตกฟองละประมาท5บาทให้โปรตีนถึง 9 กรัม ก็แปลว่าตกฟองละ 0. 55 บาทต่อโปรตีน 1 กรัมนั้นเอง
ประโยชน์ที่ได้รับ ได้โปรตีนดีนิดนึงแต่อาจจะไม่เพียบพอสำหรับคนที่เข้าฟิตเนส ส่วนแคลลอรี่กับไขมันผมถือว่าน้อยดีไม่ต้องมาเป็นห่วงว่าจะกลัวอ้วน แค่คุณเดิน30นาทีก็ใช้หมดแล้ว
2. นม Meiji High Protein L-Carnitine
รสชาติ 5. 5/10
ความคุ้มค่า 3/10
ประโยชน์ที่ได้รับ 4/10
โปรตีน 17. 5 กรัม
แคลลอรี่ 240 kcal
ไขมัน 3g
มาพูดถึงจุดขายของตัวนี้หน่อย นั้นก็คือการเพิ่ม L-carnitine การเพิ่มตัวนี้มักมีการเชื่อว่าจะสามารถลดไขมันได้มากขึ้น เพิ่มพลังงานได้มากขึ้น จริงๆแล้วเราอาจจะไม่ได้ต้องการมันเลยก็เป็นได้ ถ้าคุณทานพวกคาร์บคุณก็มีแรงแล้ว อยากลดไขมันดีขึ้นแค่หาคาเฟอีนเพิ่มลดดีขึ้นแล้ว
รสชาติ บอกเลยครับจืดมากกกกกกกกกกกก จืดอย่างกับไม่มีรสชาติอยู่เลย ต้องขอชื่มชมนิดนึงว่านมไทยต่อนข้างหวานมากเพราะได้มีการเสริมน้ำตาลลงไปเพื่อให้คนไทยกินได้ แต่ตัวนี้กลับจืดจนน่าจะเหมาะคนที่ไม่อยากกินหวานหรือไม่คนที่กินนมธรรมดาไม่ได้
ความคุ้มค่า ตัวได้นี้น้อยที่สุดให้โปรตีนน้อยมาก ตก 2.
- ราคา ไม้ ระแนง คอน วู ด
- ราคา ยาง 245 70r16 maxxis 10
- รี โว่ ใส่ แม็ ก 16
- พระ ปิด ตา 2 หน้า
- หลัง ฉีด โบ ท็ อก ลด กราม