มาลองเช็ค "ทัศนคติ" ของคุณที่มีต่อปัญหากันดีกว่าครับ
คนประเภทที่ 1 – "เฉยเมย"
ลองนึกถึงการทำงานครั้งล่าสุด ที่ได้มีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้น ซึ่งส่งผลกับงานของคุณดูสิครับ ว่าตอนนั้นคุณจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างไร?
วิธี แก้ ปัญหา ของคน 4 ประเภท คุณเป็นประเภทไหน? - นายเรียนรู้
กำหนดทางเลือกในการแก้ปัญหา
การมองหาทางออก วิธีที่จะใช้ในการแก้ปัญหา มีหลากหลาย บางวิธีแก้ระยะสั้น บางวิธีเป็นการแก้ระยะยาว
อย่ายึดติดทางออกเพียงทางเดียวครับ
4. การลงมือทำตามแผน
ลงมือทำตามแผนที่วางไว้ เพราะการลงมือทำ ย่อมทำให้เราเรียนรู้ และเข้าใจว่าสิ่งที่คิด สิ่งที่วางแผนมานั้น
สามารถนำไปแก้ไขปัญหาได้จริงหรือไม่ หากใช้ได้จริงถือว่าสิ่งที่คิดใช้ได้ ทว่า หากแก้ไขไม่ได้ ก็แค่ยอมรับ
อย่างน้อยก็ได้รับประสบการณ์ติดตัว และทำให้รู้ว่า หากเกิดปัญหานี้อีกครั้ง ทางที่เคยพลาดจะทำให้รู้ว่า
ไม่ควรไปต่อในอนาคตครับ
5. การติดตาม
การติดตามผลตอบรับและผลลัพธ์ที่ได้จากการแก้ไขปัญหาเป็นเรื่องสำคัญ
บางปัญหามีผลกระทบจากวิธีการแก้ มีปัญหาบานปลาย มีปัญหาข้างเคียง เพื่อหาทางเลือกอื่นๆในการแก้ปัญหาได้ตรงจุด
ผู้เขียน มงคล กรัตะนุตถะ
วิทยากร นักเขียน ที่ปรึกษา กรรมการบริหาร บริษัท ด็อกเตอร์ฟิช จำกัด
๓. การแก้ปัญหาในการทำงานอย่างมีเหตุผล - 606150616_จารุวรรณ
การขอบคุณสิ่งดีๆ ที่มีในชีวิตหรือปัญหาก่อนๆ ที่สามารถก้าวผ่านมาได้ ช่วยให้เราสามารถรับมือกับปัญหาที่เรากำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบันได้ เราสามารถฝึกขอบคุณสิ่งดีๆ ได้ดังนี้ [24]
เริ่มเขียนบันทึก เขียนถึงสิ่งต่างๆ ที่เป็นไปด้วยดีในวันแต่วัน
พูดว่า "ขอบคุณ" อีกครั้ง
เขียนจดหมายแสดงการขอบคุณครอบครัว เพื่อน และคนรู้จักที่ได้เคยช่วยเหลือเรามา
หันมาใช้ถ้อยคำดีๆ มากขึ้น เช่น พรสวรรค์ โชคดี มีบุญ สมบูรณ์ เป็นต้น
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 13, 652 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
3 หลักคิดในการแก้ไขปัญหากับสิ่งรอบตัว
ในการทำงานย่อมเกิดปัญหาขึ้นได้ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นการแก้ไขปัญหาในการทำงานจะต้องเริ่มต้นด้วยการมีสติสัมปชัญญะ คือ ความระลึกได้และความรู้ตััว ตามหลักธรรมของพระพุทธศาสนาเป็นการใช้เหตุและผลในการตัดสินใจแก้ปัญหาได้ดีที่สุด โดยเฉพาะยุคปัจจุบันนี้ซึ่งเป็นยุคข้อมูลข่าวสาร การติดต่อสื่อสารเป็นไปด้วยความรวดเร็ว ส่งผลต่อการตัดสินใจในการแก้ปัญหาการทำงานเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งการมีสติสัมปชัญญะ ความระลึกได้อยู่ตลอดเวลา จะช่วยให้การตัดสินใจแก้ปัญหาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ๓. ๑ ความหมาย ความสำคัญ การตัดสินใจแก้ปัญหา คือ การตัดสินใจแก้ปัญหาต่างๆ ภายใต้การวิเคราะห์พิจารณาทางเลือกต่างๆ แล้ว การแก้ปัญหา คือ การประยุกต์ใช้กฎหรือหลักการอธิบายการแก้ปัญหา เพื่อให้ได้ความจริงหรือปรากฏการณ์ใหม่ การตัดสินใจแก้ปัญหาเป็นสิ่งที่มีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งในการทำงานได้อย่างถูกต้องเพื่อสร้างหรือผลิตชิ้นงาน และการซ่อมแซมปรับปรุงแก้ไขชิ้นงาน ให้สามารถใช้งานได้เป็นอย่างดี เพราะเป็นการช่วยลดความเสี่ยงในการตัดสินใจที่ผิดพลาด และจะช่วยให้การตัดสินใจนั้นมีประสิทธิภาพ สามารถทำให้งานนั้นประสบความสำเร็จหรือมีข้อผิดพลาดน้อยที่สุด ประโยชน์ของการแก้ปัญหาในการทำงานอย่างมีเหตุผล มีดังนี้ ๑.
กระบวนการ วิเคราะห์ ปัญหา และ การ แก้ ปัญหา
- วิธี แก้ ปัญหา ของคน 4 ประเภท คุณเป็นประเภทไหน? - นายเรียนรู้
- ไป ยื่น ภาษี ที่ สรรพากร ใช้ เอกสาร อะไร บ้าง
- ตรวจ หวย ฮานอย 4 1.6.2
- ปัญหา และ การ แก้ ปัญหา
- ดูหนังออนไลน์ CJ7 คนเล็ก ของเล่นใหญ่ ดูฟรีทุกเรื่อง
- (รีวิวเกมมือถือ) Sword Art Online: Integral Factor สุดยอดเกม SAO ในเรื่องราวใหม่ | เกมส์เด็ดดอทคอม
- ลาย เหล็ก ดัด หน้าต่าง 2019 ราคา
ปัญหา และ การ แก้ ปัญหา
[17]
หนึ่งในอุปสรรคของการสื่อสารที่ดีคือการใช้ภาษาที่ทำให้ผู้ฟังอยากพูดแก้ตัว การเลือกใช้คำพูดแสดงความรู้สึกของตนโดยไม่กล่าวโทษคนอื่นจะช่วยลดความขัดแย้งระหว่างบุคคลได้
การใช้ถ้อยคำที่เน้นคำว่า "ฉัน" เริ่มด้วยการพูดแสดงความรู้สึก อธิบายเหตุผลว่าทำไมถึงรู้สึกแบบนั้น และเสนอแนวทางแก้ไข ตัวอย่างเช่น "ฉันรู้สึกแย่ที่คุณมาโยนงานให้ฉันทำนาทีสุดท้ายก่อนเลิกงาน คงจะดีมากทีเดียวถ้าคุณแจ้งให้ฉันทราบก่อนคราวหน้า"
เลิกพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น. ลองคิดสิว่าเราจะรู้สึกอย่างไร เมื่อคนใกล้ตัวพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยบางอย่างของเรา แม่อาจอยากให้เราตกแต่งบ้านใหม่ หรือคู่ชีวิตเราไม่ชอบการแต่งตัวของเรา เป็นแบบนั้นเราก็คงรู้สึกแย่ใช่ไหม แต่ถ้ามีใครสักคนยอมรับสิ่งที่เราเป็น เราก็คงจะรู้สึกดีขึ้นมากทีเดียว
การเอาแต่ตัดสินว่าคนอื่นผิด คอยจับผิดคนอื่น หรือเอาแต่โทษคนอื่นโดยมองว่าตนเองถูกอย่างเดียวนั้นไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น [18]
เพราะ "ทุกคนต่างก็มีความคิดเป็นของตนเอง" การพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่นรังแต่จะทำให้เราทุกข์ใจ (และคนอื่นด้วย)
จงมุ่งแก้ไขจุดบกพร่องของเราดีกว่าไปมุ่งแก้ไขจุดบกพร่องของคนอื่น [19]
รู้จักขอโทษผู้อื่น.
เมื่อเรามีหลักคิดที่ดี เป็นการคิดเชิงบวกแล้วนั้น เราต้องนำหลักคิดนั้นมาวิเคราะห์ในเชิงระบบ
เพื่อหาสาเหตุหรือ ต้นตอของปัญหา เพราะหากเราแก้ไขปัญหาได้ถูกจุด ไม่แก้ไขปัญหาที่ปลายเหตุ
ปัญหานั้นย่อมหมดไปได้โดยเร็วครับ เรามาดูวิธีการแก้ไขปัญหาในเชิงระบบกัน คือ
กระบวนการวิเคราะห์ปัญหาและตัดสินใจอย่างเป็นระบบและมีเหตุผล
1. ระบุปัญหาให้ถูกต้อง ชัดเจน
2. รวบรวมและบริหารข้อมูลข่าวสารที่เกี่ยวข้อง
3. วิเคราะห์หาสาเหตุของปัญหา
4. กำหนดวัตถุประสงค์และเป้าหมายในการแก้ไข
5. สร้างทางเลือก/วิธีการในการแก้ปัญหา
6. ประเมิน/เปรียบเทียบทางเลือก
7. ตัดสินใจเลือกทางเลือกอย่างมีเหตุผล
8. ปฏิบัติตามทางเลือก
9. ติดตามและประเมินผลการใช้ทางเลือก
สรุป ขั้นตอนการแก้ไขปัญหา ( อย่างง่าย)
1. การยอมรับถึงปัญหา
สิ่งสำคัญอันดับแรกในการจะแก้ปัญหาให้ได้ผลนั้น คือ "การยอมรับว่าปัญหาว่าเป็นปัญหา"
งง มั้ย หาก งง อ่านใหม่ หากยังไม่เข้าใจอีกให้อ่านใหม่อีก สำคัญนะข้อนี้
2. กำจัดขอบเขตของปัญหา
คือการหาให้เจอว่าปัญหานั้นคืออะไร มีมากน้อยขนาดไหน เป็นปัญหาเล็ก ปัญหาใหญ่ เกิดบ่อยหรือนานๆเกิดที
ปัญหาเล็กปัญหาใหญ่มีวิธีการแก้ไม่เหมือนกัน
3.
[6]
หลังจากที่เราทำตามวิธีการที่ได้เลือกแล้ว ก็ให้ประเมินผลหลังจากผ่านไปช่วงระยะเวลาหนึ่งเพื่อจะได้รู้ว่าวิธีการที่เลือกนี้พาเราไปสู่เป้าหมายหรือไม่ ถ้าไม่ เราสามารถกลับไปเริ่มต้นใช้วิธีการอื่นๆ ที่เรามีและได้เห็นว่าวิธีการต่อไปที่ได้เลือกนั้นช่วยบรรลุเป้าหมายได้ไหม
วิธีการ 2 ของ 4:
เตรียมตนเองให้พร้อมรับมือกับปัญหา
รู้จักอาการของความเครียด. การต้องพบกับสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดมานานโดยไม่มีวิธีการรับมือที่ดีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอนามัย ความเครียดอาจทำให้สุขภาพแย่ หรือทำให้สุขภาพที่ไม่ดีอยู่แล้วยิ่งแย่ลงไปอีก เราต้องไปพบแพทย์ ถ้าเราสังเกตเห็นว่าเรามีความเครียดเรื้อรัง นี้เป็นอาการที่แสดงให้เห็นว่าเรามีความเครียด [7]
ปวดศีรษะ
น้ำหนักเพิ่มหรือน้ำหนักลด
ซึมเศร้า
วิตกกังวล
นอนไม่หลับ
หายใจลำบาก
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง
2 โทรคุยกับเพื่อน. เมื่อเรารู้สึกเครียดอยู่ การได้พบปะพูดคุยกับผู้อื่นอาจเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมวิธีการหนึ่งในการต่อสู้กับความเครียดนั้น การมีกลุ่มคนที่คอยช่วยเหลือเราอยู่เคียงข้างจะช่วยให้เรารู้สึกว่ามีคนที่คอยเป็นห่วงเป็นใย จึงรู้สึกว่าตนเองมีค่าและรู้สึกมีความมั่นคง [8]
การโทรหาเพื่อนหรือครอบครัวเพื่อระบายหรือหยุดคิดถึงปัญหาไปสักพักหนึ่งก็เป็นวิธีการรับมือกับความเครียดที่ดีวิธีหนึ่ง
ทำกิจกรรมที่ตนเองชอบบ่อยๆ.
ปัญหาเกิดขึ้นได้ในแทบทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นปัญหาด้านการเงิน ปัญหาด้านความสัมพันธ์ ปัญหาครอบครัว ปัญหาด้านสุขภาพ และปัญหาด้านการทำงาน ยิ่งเราอายุมากขึ้น เราก็ยิ่งต้องพบอุปสรรคในชีวิตมากขึ้น การเรียนรู้ที่จะจัดการปัญหาในชีวิตได้เป็นอย่างดีจึงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะปัญหาต่างๆ มีผลต่อสุขภาพและความสุขของเราอย่างมาก การมีกลวิธีแก้ปัญหาที่ดีและทักษะในการรับมือจะช่วยเราจัดการกับปัญหาที่กลุ้มรุมเข้ามาได้
วิธีการ 1 ของ 4:
พัฒนาทักษะแก้ปัญหา
1
หาปัญหาให้พบ. [1]
บางครั้งเมื่อเรากำลังเผชิญหน้ากับปัญหาในชีวิต การมองให้เห็นว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหานั้นยาก เราต้องรู้ให้ชัดเจนว่าปัญหาคืออะไรและหาวิธีแก้ไขที่นำไปใช้ได้จริง
ตัวอย่างเช่น ถ้าเรามีเงินไม่พอใช้จ่าย ให้หาสาเหตุของปัญหาให้พบ ทำไมเดือนนี้เราถึงมีเงินไม่พอใช้ สาเหตุของปัญหานี้อาจเป็นงานที่ทำอยู่เงินเดือนน้อยไป เรามาทำงานสายจึงทำให้ถูกหักเงินเดือน หรือใช้จ่ายเงินในเรื่องที่ไม่จำเป็นมากเกินไป
2
กำหนดเป้าหมาย. [2]
เป้าหมายของเราคือผลลัพธ์ที่อยากให้เกิดขึ้นเพื่อทำให้ปัญหานั้นหมดไป
ตัวอย่างเช่น ถ้าเรามีเงินไม่พอใช้ เป้าหมายของเราอาจเป็นการหาเงินเพิ่มหรือหาวิธีเพิ่มเงินเดือน
3
แยกเป้าหมายใหญ่ออกเป็นเป้าหมายย่อย.
- My office ส พ ป สร 3.0
- ขาย บ ลู เท อ เรี ย
- ขาย เครื่อง หั่น ตะไคร้ ราคา เพียง 4900
- Converse run star hike ขาย 2017